Что это за приложение My Health и его функционал на Андроид, как пользоваться
Некоторые люди привыкли регулярно мониторить свое здоровье при помощи фитнес-трекеров и смартфонов. Для этого юзеры пользуются специальными программами для хранения и структурирования данных. Одна из самых популярных программ для мониторинга здоровья, выпущенной фирмой Xiaomi – утилита Mi Fit. Однако производитель Сяоми представил клиентам еще одну уникальную программу под названием Mi Health. Разберем функционал этого мобильного приложения.
СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:
Что это такое
Mi Health разработана для мониторинга различных показателей здоровья. Некоторые из этих параметров, например, количество пройденных шагов, программа считывает автоматом, но прочие данные юзеру придется ввести вручную. По результатам анализа данных программа выдает пользователю очки здоровья.
Xiaomi Mi Health с самого старта недоступна для загрузки и установки из мобильных маркетплейсов, вроде Play Market или App Store. Программа была найдена в китайской бета-прошивке. Однако другие разработчики преобразовали ее в apk-файл. Теперь утилита доступна для загрузки и установки любым пользователем на мобильные устройства на базе операционной системы Андроид.
Отличие от Mi Fit
Детище китайской компании Сяоми под названием «Ми Хэлс» используется без фитнес-браслета – это основное отличие утилиты от Mi Fit. Одним из минусов программы Ми Хэлс является то, что она не умеет самостоятельно анализировать сон, а только хранит информацию, введенную пользователем. В то же время Mi Fit использует данные из подключенного фитнес-браслета или умных часов для автоматического определения времени сна, а также его быстрых и медленных фаз.
Функционал ПО
В приложении от Xiaomi Mi Health есть несколько функций для отслеживания показателей здоровья. Вот некоторые из них:
- Функция «Активность» – отслеживает количество шагов с помощью акселерометра, а также продолжительность ходьбы и количество сожженных калорий. Эта информация хранится в программе. Для удобства пользователей есть наглядные диаграммы. Функция работает, когда смартфон находится в руках у человека.
- «Сон» – позволяет отслеживать продолжительность и качество сна.
- Функция «Вес» – позволяет пользователю ввести свой вес и рост при первоначальной настройке, а затем корректировать эти данные с течением времени. Приложение автоматически высчитывает ИМТ, чтобы помочь выбрать идеальный вес для роста пользователя.
Если пользователь не хочет отслеживать какой-то из перечисленных показателей, такие разделы можно скрыть в приложении. Для этого нужно нажать на троеточие в левом верхнем углу монитора и обозначить минусами неактуальные параметры.
Шаги и прочая активность
В разделе «Steps» пользователь может увидеть количество шагов, которые он сделал за определенный период времени. Раздел «Exercise duration» показывает продолжительность упражнений и активности, а раздел «Calories» – считывает количество калорий, которые были потрачены.
Вся информация хранится в утилите, и пользователь может изучить данные (графики и диаграммы) за все дни, пока он пользовался данным приложением.
Отслеживание сна
Вы можете самостоятельно внести информацию о своем сне в приложении. Для этого зайдите в раздел «Sleep» и нажмите на кнопку «Add manually». Затем нужно использовать круговые ползунки, чтобы указать время, когда вы легли спать и проснулись. После этого в центре круга появится информация о продолжительности сна и его качестве.
Важно отметить, что автоматический подсчет времени сна приложением, которое использует только акселерометр смартфона, может быть не очень точным. Поэтому, если точность отслеживания сна является приоритетом для пользователя, стоит рассмотреть покупку специального фитнес-браслета или умных часов, которые способны точно отслеживать фазы сна и время засыпания/пробуждения.
Статистика веса
Пользователь может также указать свой вес и рост при стартовой настройке. Данные доступны для редактирования в любой момент. Приложение автоматически рассчитывает индекс массы тела (ИМТ) на основе этих данных.
Помимо этого в Mi Health есть возможность внести информацию о проценте жира, мышечной массе, содержании воды, протеинах. Однако для получения этих данных пользователь должен использовать специальные умные весы.
Отслеживание менструального цикла
Нужно зайти в нужный раздел приложения и указать период, а также дату предыдущего цикла. После этого приложение будет отслеживать даты начала и окончания следующих менструаций, а также даты ожидаемых овуляций. Пользователь также может включить уведомление о предстоящих критических днях. Эта функция может быть полезной для женщин, которые хотят более детально отслеживать свой менструальный цикл и планировать свою жизнь в соответствии с ним.
Как пользоваться сервисом
Для начала нужно загрузить и установить Ми Хэлс на мобильное устройство. Далее при первоначальной активации приложения пользователю необходимо указать персональные данные, такие как дата рождения, пол, вес и рост. Считав эти данные, приложение даст пользователю некоторые советы. Рекомендации носят индивидуальный характер и содержат информацию об идеальном весе, количестве шагов, которые нужно проходить ежедневно, и рекомендуемом количестве часов сна.
В программе Xiaomi Mi Health в настоящее время отсутствует возможность сопряжения с фитнес-трекерами, включая Amazfit и Mi Band. Поэтому единственными источниками данных являются встроенный акселерометр в телефоне или ручной ввод информации пользователем. Также нельзя синхронизировать Mi Health с утилитами «Ми Фит» и «Гугл Фит».
Не исключается вероятность того, что в будущих редакциях приложения разработчики китайской корпорации расширят функционал своей мобильной программы, и в ней появится возможность синхронизации с другими приложениями и устройствами.
