Как можно посмотреть, сколько времени проводишь в телефоне – способы

В 2020 году компания We are social провела исследования и выяснила, что ежедневно жители России проводят в интернете около семи часов. Большую часть времени пользователи тратят на просмотр социальных сетей и роликов в YouTube. Остаток проводимых во всемирной паутине часов уходит на поиск информации в интернете. К слову, пользователи и сами могут проверить этот факт. О том, как посмотреть, сколько времени проводишь в приложениях на телефоне, и пойдет речь.

Зачем нужно это знать

Предполагаем, что раз читатель нашел этот материал в интернете, то он и сам прекрасно понимает важность экранного времени. К слову, экранное время – это официальный термин, который означает суммарное количество часов или минут, проведенных в каждом приложении. На некоторых моделях эта функция также подсчитывает количество разблокировок за день и время, которое пользователь провел на экране блокировки или на рабочем столе.

Существует множество причин знать экранное время. Вот только несколько из них:

• Ради совершенствования дисциплины. Не так стыдно узнать, что проводишь в ВК или Инстаграме (социальная сеть, запрещенная в России, принадлежит экстремисткой организации Meta) шесть часов день. Стыдно не пытаться бороться с этой зависимостью.
• Ради исследований. Тема интернет-зависимости сегодня как нельзя актуальна, потому многие проводят исследования, связанные с ней. А функции для подсчета времени очень кстати в таких задачах.
• Интерес, да и только. На часах полвторого ночи, идеальное время для проверки бесполезных фактов, например, количества минут, проведенных в TikTok или Spotify.
• В целях проверки работоспособности устройства и батарейки. Например, нужно определить, что так быстро садит аккумулятор. Функция, о которой идет речь, прекрасно справится с задачей.

В общем, количество причин ограничивается только фантазией пользователя и возможностями телефона. В любом случае, не будем томить читателя теорией и размышлениями, а сразу перейдем к практическим методам.

Способы просмотра экранного времени

Большинство описанных ниже методов были проверены на телефонах с оболочками MIUI, EMUI и One UI. Увы, в каждом телефоне алгоритм действий значительно меняется, что усложняет создание универсальной инструкции.

Цифровое благополучие

Это одна из особенностей официальной оболочки Xiaomi, которая называется MIUI. Цифровое благополучие позволяет ограничить функционал приложений, а также время их работы, чтобы помочь пользователю наладить свою дисциплину. Проще говоря, с помощью этой функции у пользователей появляется возможность ставить таймеры на приложения, по истечению которых они блокируются.

Среди дополнительных функций есть «Ночной режим», «Концентрация внимания», «Родительский контроль» и сам счетчик проведенного времени. Чтобы открыть его, выполните действия ниже:

• Откройте настройки. Для этого кликните по значку шестеренки в шторке уведомлений.

• Перейдите в раздел «Цифровое благополучие и родительский контроль».

• Кликните по круговой диаграмме проведенного времени, чтобы открыть список запущенных сегодня приложений и таймер их работы.

Приложения и уведомления

Эта функция придет на помощь обладателям старых телефонов, где нет поддержки описанного выше системного приложения. Если говорить более точно, то описанный ниже метод будет работать только на телефонах с версией Android 9 и ниже. Алгоритм действий:

• Откройте приложение «Настройки».

• Перейдите в раздел «Приложения и уведомления».

• Откройте подраздел «Время использования».
• Выберите интересующий параметр. Например, кроме просмотра времени можно включить отображение количества уведомлений.

Раздел «Батарея»

В начале автор упомянул, что некоторые программы влияют на скорость разрядки аккумулятора. Чтобы определить их, в разделе «Батарея» есть специальный раздел со статистикой, в которой отображено время использования каждой программы. Пошаговая инструкция:

• Снова откройте настройки.

• Перейдите в раздел «Батарея». В некоторых моделях он может называться «Аккумулятор».

• Выберите подраздел «Расход заряда батареи».
• Откроется список программ, которые тратят заряд батарейки. Кликните по любой из них, чтобы открыть более подробную информацию.

• В новом окне будет поле «Время активной работы», в котором и отобразится информация об экранном времени приложения.

Как ограничить время работы приложения

Если пользователю самому не под силу заставить себя закрыть программу, то ему в этом могут помочь встроенные функции по блокировке приложений. Они способны автоматически закрывать программы и делать их недоступными до конца суток, если пользователь «просидит» в них больше положенного времени. Функция автоматической блокировки включается следующим образом:

• Откройте раздел «Цифровое благополучие и родительский контроль». О том, как это сделать, читайте в первом разделе этого материала.

• Кликните на песочные часы возле приложения, в котором пользователь проводит слишком много времени.
• Укажите количество времени, по истечении которого программа закроется.

• Нажмите OK для подтверждения действий.

Использование сторонних приложений

Бывают случаи, когда встроенные инструменты не могут предоставить пользователю всю необходимую информацию о времени использования. Обычно такой недостаток есть у непопулярных моделей и старых гаджетов. В таком случае на помощь приходят сторонние программы, которых в Play Market немало. Они не опираются на системные инструменты, а самостоятельно отсчитывают время работы каждой утилиты на телефоне. Этих программ в сети много, но мы выбрали только некоторые из них.

Stay Free

Начинает нашу подборку красочная утилита, которая в виде списков, графиков и диаграмм показывает количество минут (ну или часов, зависит от активности пользователя), проведенное в каждом приложении. Как и «Благополучие», Stay Free позволяет ставить ограничения на приложения, которые будут активироваться по истечению пользовательского таймера. Среди прочего функционала есть:

• анализатор посещенных сайтов;
• блокировщик сайтов;
• статистика, по которой видно, сколько времени пользователи со всего мира тратят в отдельных программах.
• гибкие настройки интерфейса.

В общем, эта утилита точно заслуживает первое место в нашей подборке. Скачать ее можно по этой ссылке.

Action dash

Если говорить вкратце, то этот программный продукт внешне и по функционалу похож на системное «Благополучие», которое рассматривалось в предыдущем разделе. В этом ПО предусмотрен счетчик уведомлений и разблокировок. Функция подсчета экранного времени работает ничуть не хуже, чем в системных утилитах. Особенно порадовала мотивационная система рангов, которая позволяет получать статусы тем, кто не сидит долгое время в соцсетях. Думаем, вы понимаете, почему программа оказалась на втором месте. Нам остается только оставить на нее ссылку в Play Market.

My Apps Time

Завершает нашу подборку программа, которая чем-то напоминает простенькие социальные сети. Здесь пользователи могут делиться своей активностью в играх и приложениях, а также просматривать активность других людей. Как и в любой соцсети, в My Apps Time люди могут подписываться друг на друга и взаимодействовать с другими пользователями.

Поначалу эта идея может оказаться безумной, но на деле от нее действительно немало пользы. На момент написания материала программу скачали более одного миллиона пользователей, большинство из которых остались довольными. Ссылка на установку.