Топ-5 лучших приложения для подсчета калорий для похудения на Андроид
В настоящее время существует много различных приложений, которые можно использовать для подсчета калорий на Андроид. Такие программы дают пользователям возможность записывать продукты, которые они едят, контролировать потребление калорий и следить за физической активностью. В некоторых сервисах также представлены рецепты полезных блюд. Благодаря этому человек может быстрее избавиться от лишнего веса.
СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:
Как работают приложения для подсчета калорий
Программы для подсчета калорий представляют собой софт, который пользователи могут скачивать на свои смартфоны или планшеты. Многие виды таких онлайн-калькуляторов предоставляются бесплатно. Однако существуют приложения, в которых предлагается премиум-подписка за дополнительную плату.
Все эти ресурсы очень похожи. Они включают готовую базу продуктов, в которой указывается калорийность каждой позиции. Это помогает облегчить учет съеденного. Чем больше база, тем удобнее проводить расчеты.
Как выбрать приложение для подсчета калорий
Чтобы выбрать подходящий софт для подсчета калорий, рекомендуется ориентироваться на следующие критерии:
- Бесплатный доступ или продолжительный пробный период. Благодаря этому юзеру удастся оценить эффективность ресурса и не потратить зря деньги. Тем более что сейчас российские пользователи испытывают ряд сложностей при покупке подписки.
- Возможность задать цели и отследить полученный прогресс. Качественные ресурсы для подсчета калорий дают возможность указывать не только свой исходный вес, но и другие параметры. Также в них допустимо обозначать свой образ жизни. Это помогает сделать подсчет суточной нормы питания точнее.
- Общение с единомышленниками. Благодаря этому удается повысить мотивацию и предотвратить ошибки и срывы.
- Синхронизация с другими программами и устройствами, которые помогают вести здоровый образ жизни. Это, в частности, касается фитнес-трекеров.
Лучшие приложения для подсчета калорий
Чтобы подобрать лучшее приложение, которое помогает считать калории, рекомендуется изучить его функционал.
MyFitnessPal
Эта программа занимает лидирующие позиции в списке. Она отличается самой крупной базой данных, которая насчитывает 6 миллионов продуктов. При этом список каждый день пополняется. В приложении реализован полный набор опций – создание неограниченного числа своих блюд, удобная статистика, сканер штрих-кодов. Также тут допустимо вести статистику по основным питательным элементам.
Тут допустимо создавать неограниченное число своих упражнений. К тому же пользователь может вносить личные сведения относительно кардионагрузок и силовых упражнений. Сюда входит количество повторов и подходов. Чтобы получить доступ к перечню продуктов и упражнений, требуется подключение к интернету.
Cronometer
Это удобный счетчик калорий. Он включает в себя пользовательские настройки диеты. Также здесь присутствует таймер интервального голодания. Помимо этого, ресурс обеспечивает поддержку диеты, трекер питательных элементов и блюд.
Noom
Это самый лучший вариант для индивидуального коучинга. Ресурс требует от юзера ввести свой пол, рост и возраст. После чего приложение предоставляет пользователю бюджет калорий и оценку того количества, которое разрешается потреблять в течение дня. Это помогает добиться требуемого дефицита и избавиться от лишнего веса.
Ресурс предлагает пользователям персонализированные уроки, группы поддержки и индивидуальный коучинг. Тут допустимо следить за питанием и физической активностью.
Lifesum
Приложение отличается стандартным набором опций. Тут удается следить за потреблением и расходом калорий, а также контролировать баланс БЖУ. Физическую активность пользователь может выбрать из списка или добавить свои упражнения. Также программа помогает контролировать потребление воды.
Перед применением ресурса стоит пройти регистрацию и ввести свои параметры. Тут рекомендуется указать цель, половую принадлежность, рост, возраст, вес. Дополнительным преимуществом считается удобный дизайн приложения. Оно оснащен милыми и забавными иконками.
Yazio
Это приложение для похудения предлагает пользователям заранее установить свои цели. Тут требуется указать массу тела, пол, возраст, рост. Также здесь рекомендуется ввести тип питания. В зависимости от этого ресурс даст свои рекомендации. К тому же он будет постоянно присылать напоминания по ведению здорового образа жизни.
Сегодня существует много востребованных ресурсов для подсчета калорийности рациона, которые допустимо устанавливать на устройства с ОС Андроид. Каждая из программ отличается своими плюсами и минусами. Это дает возможность выбрать подходящий вариант.
